TIDLIG DIAGNOSE AF HUDCANCER ER VIGTIGT!
Flere og flere mennesker i Danmark får modermærkekræft, og det samme gælder almindelig hudcancer. Modermærkekræft er en alvorlig sygdom, som kan være dødelig, det er derfor meget vigtigt, at det opdages og behandles så tidligt som muligt.
UNDERSØG DIN HUD JÆVNLIGT
Se efter om der er pletter som:
- ændrer størrelse, farve og/eller form
- ser anderledes ud end dine andre pletter, er asymmetriske
- føles ru eller skæller, nogle gange kan du mærke forandringerne før du kan se dem
- har mange farver, klør, bløder eller væsker
- har en skinnende overflade eller ligner et sår, som ikke vil hele.
Søg læge hvis du er i tvivl. Klik her og lær, hvor du skal tjekke.
Kilde: Euromelanoma
SKYGGE
Solens uv-stråling er stærkest mellem kl. 12 og 15. Næsten halvdelen af uv-strålingen falder i dette tidsrum. Derfor kan du undgå rigtig meget uv-stråling ved at finde skygge midt på dagen.
SOLHAT/TØJ
Hvis du ikke har mulighed for at være i skyggen er en solhat med bred skygge og en langhærmet t-shirt den bedste beskyttelse mod solens uv-stråling.
SOLCREME
Husk altid rigeligt med solcreme. Efter badning og aftørring bør du smøre igen. Brug faktor 15 eller mere i Danmark og faktor 30 eller mere, når du er ude og rejse i lande, der har et varmere klima end i Danmark. Solcremen skal være bredspektret, dvs. beskytte mod både UVA- og UVB-stråling.
